子供たちが夏休みだったこともあり、お家時間もとてつもなくながく、家で何かと食べる機会が多い日々でした。

子供たちが食べたいものといえば、チキン・ピザ・ハンバーガーなどの、いわゆるファーストフードばかりです。

ついつい、一緒にそういうものを食べることが私自身も増えてしまいましたが、ある記事を読んでいたら、ファーストフードはお肌に良くない成分が多く含まれているので良くないという内容でした。

コンビニの食べ物やジャンクフードは、美味しいけれど酸化した油を多く含んでいるそうです。そのため、メラニン色素が多く分泌されて、くすみの原因にもなるとか。ビタミンも不足してしまうので、お肌へのダメージが大きいんだそうです。

最近、肌荒れがひどくなり、夏の紫外線などのダメージが肌に出ているのかなぁと思っていましたが、もしかしたらこういった偏った食生活によるものが原因だったのかもしれません。

やっぱり美味しいだけで選んでいると、後々お肌や健康においてしわ寄せがくるんだと改めて思います。

もう年齢的にも、お肌のダメージは致命的なので、しっかりと質の良い食材や栄養素を摂取して、ルメントホワイトニングジェルでケアしていかないといけないなぁと、反省をしているところです。